چگونه استانه تحمل خود را بالا ببریم

در این کتاب مایکل نینان می گوید: معانی ای که ما به رویدادها می دهیم، رویدادها را ناخوشایند و ناگوار جلوه می دهند و میزان عکس العمل ها را تعیینمی کند، نه اینکه رویداد خودشان به این معنی باشند، بلکه افراد مختلف می توانند نسبت به وقایع مشابه به طرق گوناگون عکس العمل نشان دهند.